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入冬水果怎么吃 冬枣和甘蔗助您增强免疫力

发表时间:2016-10-03 13:37 点击数:

初冬,人们除了对寒冷的畏惧,身体各方面反应能力也相比其他时候低。所以,这个时候,适合吃一些可以润喉去燥,还能生津止渴的水果!
     冬天适合吃什么样的水果呢?
     专家推荐:冬枣和甘蔗!
     冬天是感冒的多发季节,而我们都知道,多吃维生素C是可以对感冒有一定的预防作用的。而我们的冬枣就含有非常丰富的维生素储备,VC含量每百克可以达到380毫克之多,我们的沾冬二号品种冬枣更是可以高达600毫克。而对于中老年人来说,它还可以对心血管病起到一定的预防作用!
     而甘蔗,是补血润燥、提神醒脑的绝佳水果。它“利咽喉,强筋骨,息风养血,大补脾阴。”,含有丰富的钙铁锌等微量元素,是非常好的补血水果!
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